健康にいいダイエット、それが一番です！

最近人気の「バナナダイエット」
テレビで放送されてからお店にバナナが無くなる騒ぎも
あったみたいですね。

バナナダイエット、以前の納豆ダイエット・・etc.


バナナとか、納豆とか、一つの食品だけを食べて
痩せる方法は栄養的にどうかな？

確かに短期間で痩せそうですけど。


南優子式ダイエットを読んで、
特定の食べ物だけを食べて痩せる方法は危険なんだ！
って考えさせられました。


体に負担がかかるようなダイエットは
長続きしませんよね。




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